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पानी पीने का सही तरीका क्या है? पानी पीना वैसे तो हेल्थ के लिए बहुत अच्छा माना गया है। हर जगह पानी के महत्व के बारे में बताया गया है , पानी पीने से हमारे बहुत से अंग सुचारू रूप से कार्य करना चालू कर देते हैं । शास्त्र में यहां तक कहा गया है … Read more
आज की तारिख में हर दूसरा व्यक्ति गैस और कब्ज जैसी गंभीर समस्या से पीड़ित है अंग्रेजी दवा के सेवन से भी उतना फ़ायदा नहीं मिलता है हर कोई अपने तरीके से हेल्थ को बेहतर करने की कोशिश में लगा रहता है इसी दिशा में घर में ही उपलब्ध किसी चीज़ से अगर हमारी हैल्थ … Read more
प्राणायाम का मतलब इस आर्टिकल में अच्छे से समझेंगे और यह भी जानकारी करेंगे कि प्राणायाम का हमारे शरीर और स्वास्थ्य पर कितना अधिक प्रभाव पड़ता है और इसे अपने दैनिक जीवन में उतारना हम सब के लिए कितना फायदेमंद है। प्राणायाम का मतलब प्राणायाम का अर्थ है – प्राण+ आयाम अर्थात अपनी श्वास को … Read more
हेलो दोस्तों नमस्कार आज किस आर्टिकल में हम आपको मॉर्निंग वॉक Morning Walk करने के फायदे और इसके बारे में कुछ ऐसी जानकारियां देंगे जिसे पढ़कर आपको आपको मॉर्निंग और के चमत्कारी फायदे के बारे में के बारे में पता चलेगा। Morning Walk यानि कि सुबह-सुबह सैर पर निकलना प्राचीन काल से ही यह सुबह … Read more
वेट लॉस Weight loss करना क्यों जरुरी है। हैलो दोस्तो नमस्कार आज हम इस आर्टिकल में आपको बताएंगे कि वेट लॉस करना क्यों जरूरी है और यदि समय रहते वजन नहीं कम किए तो इससे क्या क्या नुकसान हो सकते हैं और आने वाले समय में आपको यह कितना महंगा पड़ सकता है आज हम … Read more
सुबह जल्दी उठने के 10 फायदें : Benefits of waking up early “अर्ली टू बेड अर्ली टू राइज़, मेक्स ए पर्सन हेल्दी, वेल्दी एंड वाइज़” यह एक मात्र अंग्रजी की कहावत ही नहीं बल्की दुनियां में अपने नाम का पर्चम लहरा रहे सफल लोगों का मूल मंत्र भी है। अक्सर हमारे घरों के बड़े … Read more
Chest pain छाती के दर्द व पसली की समस्या chest pain के बारे में विस्तार से जानेंगे और जानेंगे कि इस तरह की समस्या को किन घरेलू उपायों के द्वारा सही किया जा सकता है। छाती का दर्द chest pain और पसली चलना अजवाइन एक चम्मच को ढाई सौ ग्राम पानी में उबाल लेना चाहिए … Read more
आज हम लेख (Article) रोजाना सुबह गुनगुना पानी पीने के फायदे के (Drinking warm water) बारे में जानेंगे। जब हम सुबह सुबह उठने के बाद गुनगुने पानी का सेवन करते हैं तो हमारे शरीर में कई प्रकार के रासायनिक परिवर्तन होते हैं जो कि हमारे शरीर पर अच्छा प्रभाव डालते हैं। चाहे वजन कम … Read more
हैलो दोस्तों नमस्कार आज़ हम वेलनेस कोच का मतलब क्या होता है, इसके बारे में जानेंगे और साथ ही साथ आज के वर्तमान समय में जब हम सब कोविड जैसी गंभीर आपदा से निकल आएं हैं, ऐसे समय में वेलनेस कोच का हमारे जीवन में कितना बड़ा महत्व हो सकता है, आईए इस बात को … Read more
स्वस्थ्य रहने के लिए बहुत आसान उपाय जिसके बारे में आज इस लेख में आपको बेहतर जानकारी होगी। आज़ मनुष्य के सामने जितनी भी प्रकार की चुनौती है उसमें से सबसे मुख्य हेल्थ को अच्छा रखना भी है। इस बात को हम लोग कोरोना महामारी के बाद बहुत अच्छे तरीके से समझ चुके … Read more
नमस्कार आज हम रात को ब्रश करके सोने के फायदे के बारे में बात करेंगे इसके बारे में लोग जानते हैं लेकिन हर कोई इतना सीरियसली नहीं लेता है। सुबह सुबह ब्रश करना लोगों के नेचर में है हममें से हर कोई सुबह उठने के तुरंत बादही ब्रश करता है लेकिन सोने से पहले ब्रश … Read more